Neste sábado cedinho fomos correr na lagoa da Pampulha, e como é bom né..
Começamos do marco zero e eu fui até a Igrejinha (6km) e voltei.. alguns fizeram mais!
"Todo o corredor em qualquer faixa de condicionamento quando bem orientado, acaba por ter uma dose de auto estima elevada. Sua qualidade de vida alcança patamares excelentes. Seus batimentos cardíacos ficam mais lentos, mais fortes, através do trabalho de steady state (estado de equilíbrio). A pressão arterial tende a entrar rapidamente em um processo de estabilização saudável. O tecido adiposo diminui. Sua atividade sexual entra em um processo que o remete a faixas etárias bem menores, a vida do corredor agradabilíssima."- link
Beijocas ♡♡
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